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CRISTINA RASCHETTI - Counselor Somato-Relazionale | ||||||||
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ESERCIZI BIOENERGETICIPer:
• Liberarsi dallo sress
• Sciogliere le tensioni
• Calmare la mente
• Ritrovare la vitalità
• Aumentare le capacità di ascolto di sé
La pratica di Alexander Lowen per scaricare lo stress con il movimento, il respiro e l'espressione.
Gradualmente si impara a riconoscere le tensioni e a scioglierle.
La mente si libera e si sviluppa la capacità di autoascolto.
Il corpo si rilassa e nello stesso tempo diventa più vitale.
ONLINE: Lunedì 20:00 - 21:15
SONDRIO: Martedì 20:00 - 21:30
MORBEGNO: Mercoledì 8:30 - 9:30 oppure 20:00 - 21:30
TIRANO: Giovedì 19:30 - 21:00
Il primo incontro è di prova e gratuito
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CORSO DI FOCUSING
Il Focusing è la pratica di ascolto profondo insegnata da Eugene Gendlin.
Il corpo ci invia continuamente importanti messaggi che, se ascoltati, possono aiutarci a conoscere e comprendere meglio noi stessi.
Il Focusing ci conduce ad osservare ciò che avviene dentro di noi, a riconoscere i segnali del corpo, a comprendere le emozioni, ad esplorare e trasformare i conflitti.
Il corso è teorico ed esperienziale ed è rivolto alle persone che hanno il desiderio di approfondire la conoscenza di sé.
A chi è rivolto:
A chi svolge una professione di aiuto.
A chi desidera approfondire la conoscenza di sé.
Insegnante:
Cristina Raschetti - Counselor Somatorelazionale - Trainer di Focusing
COLLOQUI INDIVIDUALI DI COUNSELING
Per le persone che sono in un momento di crisi e desiderano essere accompagnate nel fare chiarezza e nel trovare le risorse per un cambiamento positivo.
Per chi desidera approfondire la conoscenza di sé o è in un percorso di crescita personale.
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GRUPPI DI ESERCIZI BIOENERGETICI
Per ridurre lo stress e sciogliere le tensioni corporee e mentali in modo consapevole e dinamico.
Corsi a Morbegno e a Sondrio
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CORSI DI MASSAGGIO BIOENERGETICO DOLCE
Una tecnica gentile che favorisce il rilassamento, lo scioglimento delle tensioni e molto altro. Creata per i neonati ma benefica per tutti.
Corsi individuali e di gruppo.
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CORSI DI FOCUSING
Un'affascinante pratica di ascolto profondo per sviluppare la consapevolezza di sé.
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