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CRISTINA RASCHETTI - Counselor Somato-Relazionale | ||||||||
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Il Focusing è una pratica di ascolto profondo che porta alla consapevolezza.
E' stata sviluppata da Eugene Gendlin, filosofo e psicoterapeuta, collaboratore di Carl Rogers, negli Stati Uniti, all'inizio degli anni '70.
Il corpo percepisce molto di più di quanto siamo normalmente consapevoli.
Nella pratica del Focusing rivolgiamo la nostra attenzione a come ci sentiamo, lasciando emergere sensazioni, emozioni, sentimenti e immagini.
Possiamo osservare come il corpo reagisce a quanto ci accade nella vita e al nostro modo di pensare.
Quando emergono sensazioni corporee cariche di significato, rimaniamo aperti e ricettivi alla profondità e alla ricchezza del nostro Sé.
Il nostro corpo contiene una saggezza intrinseca che può essere esplorata e conosciuta, quella saggezza che sa cosa è bene per noi e che ci porta verso l'auto-guarigione.
Il Focusing ci aiuta a sintonizzarci con essa.
BENEFICI
Il Focusing ci aiuta a:
- Entrare in un ascolto profondo di sé.
- Sviluppare la consapevolezza.
- Avere una mente più chiara.
- Affrontare i momenti di crisi.
- Trovare la calma e un senso di stabilità interiore.
- Sviluppare l'intuito e la creatività.
A CHI E' RIVOLTO
- A chi svolge una professione di aiuto e desidera sviluppare un ascolto più profondo di sé stesso e degli altri: counselor, psicologi, terapeuti, medici, assistenti sociali, insegnanti, infermieri, ecc.
- A chi desidera approfondire la conoscenza di sé per percorrere in modo più consapevole il sentiero del cambiamento.
SESSIONI INDIVIDUALI E CORSI DI GRUPPO
BIBLIOGRAFIA
E. T. Gendlin “Focusing”
A. W. Cornell “Focusing”
E. T. Gendlin “Il Focusing in psicoterapia”
Stapert e Verliefde “Il Focusing e i bambini”
Campbell e McMahon “Biospiritualità”